El potasio normaliza la tensión …

El potasio normaliza la tensión ...

(NaturalNews) La presión arterial alta no es una enfermedad, es sólo un síntoma que se observa de un desequilibrio fisiológico con una causa biológica. Una de las causas biológicas más comunes de este síntoma es una deficiencia de minerales .

El potasio es un mineral esencial para restablecer el equilibrio de la presión arterial saludable en su cuerpo, y cuando usted no tiene suficiente potasio, los síntomas pueden comenzar a surgir que pueden llegar a ser diagnosticado y etiquetado como "alta presion sanguinea."

En este caso, les traemos una recopilación de información útil sobre la forma en potasio puede ayudar a regular y normalizar su presión arterial.

Los efectos de cualquiera de potasio o niveles altos de potasio pueden ser potencialmente mortales. Ya que el potasio es necesario para el buen funcionamiento de los nervios, células y membranas, es un electrolito importante vigilar. Niveles bajos de potasio es una causa principal de arritmia cardíaca; diuréticos para el tratamiento de la hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca congestiva pueden interferir con la absorción de potasio y la excreción. A pesar de que la administración de suplementos de potasio no suele ser necesario, los individuos en tratamiento con diuréticos o laxantes o que tienen diarrea excesiva puede requerir suplementos de potasio.
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Cuando se trata de bajar la presión arterial, el potasio con un impulso poderoso. Los científicos comenzaron a estudiar los efectos del potasio sobre la presión arterial alta ya en 1928. Ahora, un importante estudio de 300 enfermeras muestra que el potasio puede bajar la presión arterial, incluso si está en el rango normal. Buenas fuentes de potasio son los albaricoques, aguacates, higos secos, calabazas, papas al horno, frijoles, melón, cítricos, plátanos y se secan. También puede comprar suplementos de potasio. Si usted está tomando un diurético, su cuerpo es deshacerse de potasio junto con el líquido.
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Por ejemplo, una dieta baja en potasio y alto contenido de sodio se asocia con la hipertensión arterial. Por el contrario, una dieta rica en potasio y baja en sodio puede proteger contra la elevación de la presión arterial. Se ha convertido en conocimiento común que el exceso de sal en nuestra dieta puede contribuir a la hipertensión arterial. No tan conocido es que la presión arterial alta también se relaciona con bajo contenido de potasio en la dieta. De hecho, la restricción de sal por sí sola no puede ser suficiente para disminuir la presión arterial. El potasio se debe aumentar. La mayoría de los estadounidenses ingieren el doble de sodio como potasio.
– Enciclopedia de la Mujer de la Medicina Natural: Terapias alternativas y Medicina Integral para la Salud y Bienestar Total por Tori Hudson, N. D.

El sodio y el potasio juego de rol en el control de equilibrio de líquidos en el cuerpo relacionado. Sin potasio suficiente para ayudar al cuerpo a secretar sodio, se acumula y ejerce sus efectos nocivos. Por lo tanto, para reducir la presión arterial alta la mayoría de las personas no sólo necesitan menor ingesta de sodio, sino también para aumentar el consumo de potasio. De hecho, algunos estudios indican que la ingesta de potasio es un factor más fuerte en la determinación de la presión arterial que es la ingesta de sodio. Varios estudios de población confirman un efecto beneficioso sobre la presión arterial de los aumentos en el consumo de potasio.
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Los estudios de población sugieren que una baja ingesta de potasio puede estar relacionado con un aumento en la presión sanguínea, y el aumento de alimentos ricos en potasio en la dieta puede llevar a una reducción de la presión arterial alta. La dieta occidental típica es baja en potasio con respecto al sodio, y la relación de sodio a potasio en la dieta puede ser más importante que solo sodio. Los estudios sugieren que los efectos más beneficiosos sobre la presión arterial se observan cuando la ingesta de sodio se reduce y se aumenta la ingesta de potasio.
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Niveles bajos de potasio puede contribuir a la hipertensión arterial, pero el efecto es especialmente magnificado cuando los niveles de calcio y magnesio son deficientes. Si usted tiene presión arterial alta y toma medicamentos diuréticos (líquido o agua pastillas) como hidroclorotiazida, Lasix, o Bumex, que se encuentran en mayor riesgo de desarrollar deficiencia de potasio debido a que estos medicamentos hacen perder potasio en la orina. Recomendación: Si su médico le ha recetado diuréticos que requieren suplementos de potasio, él o ella por lo general han dado una receta para el medicamento.
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¿Cómo regular la presión sanguínea de potasio? Los científicos creen que puede tener algo que ver con la capacidad del potasio de la bomba de sodio de las células del cuerpo y reducir el líquido corporal. El potasio también puede afectar el tono de los vasos sanguíneos, o la resistencia. O puede ser que el potasio modifica la forma en vasos sanguíneos reaccionan a hormonas circulantes que afectan a la presión sanguínea, tales como la vasopresina y la norepinefrina. En cualquier caso, la capacidad de potasio para reducir la presión arterial es tal que algunos científicos sospechan bajos niveles dietéticos de este mineral en realidad puede desencadenar hipertensión arterial en algunas personas.
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El potasio es abundante en los alimentos, especialmente en alimentos integrales y sin refinar, mientras sodio es abundante, pero no tan abundantes como el potasio en los alimentos. Los riñones están capacitados para deshacerse de suplementos de potasio y sodio acaparar. Pero el hombre ha tirado un interruptor en los riñones, que ahora está comiendo cada vez menos potasio debido a comer alimentos refinados, y más y más alimentos que contienen sodio, como papas fritas, galletas saladas, alimentos de tipo de bocadillos, etc. Los riñones todavía están realizando su funciones originales de la excreción de potasio extra y el acaparamiento de sodio. El exceso de sodio hace que la presión arterial alta y otros problemas.
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¿Cuál es la importancia potencial de tomar potasio? Mientras que el potasio es menor en las dietas modernas en comparación con las denominadas dietas primitivas, verdaderas deficiencias son poco comunes. Algunos, aunque no todos, la investigación sugiere que el aumento de la ingesta de potasio puede ayudar a prevenir la presión arterial alta. Otras investigaciones sugieren que una mayor ingesta de potasio puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular. Sin embargo, la cantidad máxima de potasio suplementario permitido en una sola pastilla (99 mg) es muy inferior a las cantidades recomendadas (por lo menos 2.400 mg por día).
– La Farmacia Natural: Completa A-Z referencia a los tratamientos naturales para problemas comunes de salud por Alan R. Gaby, M. D. Jonathan V. Wright, M. D. Forrest Batz, Doctor en Farmacia. Rick Chester, RPh. N. D. DipLAc. George Constantine, R.Ph. Doctor en Filosofía. Linnea D. Thompson, Doctor en Farmacia. Dakota del Norte

En 1997, la Escuela de Higiene y Salud Pública de la Universidad Johns Hopkins publicó un informe sobre la investigación que habían estado haciendo sobre la eficacia de las pastillas de potasio en bajar la presión arterial. Los resultados fueron sorprendentes: Los investigadores recomendaron que la administración de suplementos de potasio debe ser considerada como una herramienta para la prevención y el tratamiento de la hipertensión (presión arterial alta). Barato, over-the-counter pastillas podrían controlar la presión arterial alta. No solo eso. La investigación demostró que incluso una pequeña cantidad de potasio podría prevenir la aparición de la presión arterial alta.
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La gente no desarrollar deficiencias severas de potasio a menos que tengan algún tipo de problema renal o endocrina, y luego ellos son bastante enfermo por una serie de razones," dice el Dr. Young. Mientras que algunos fármacos diuréticos pueden reducir seriamente el cuerpo de potasio, los médicos controlan los niveles de potasio en sangre en las personas que toman diuréticos y el suministro de potasio extra si es necesario. Es probable que un buen número de personas en los Estados Unidos están en el mismo tipo de baja en potasio, dieta alta en sodio que puede causar presión arterial alta y enfermedades del corazón en los animales, dice el doctor tobiano.
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Además de su trabajo de laboratorio, Adams es también el director (no remunerado) ejecutivo de la organización no lucrativa del consumidor Wellness Center (CAQ), una organización que redirige el 100% de sus recibos de donaciones para otorgar programas que enseñan a los niños y las mujeres cómo cultivar sus propios alimentos o mejorará en gran medida su nutrición. A través de la CAQ sin ánimo de lucro, Adams lanzó también Rescate Nutrición. un programa que dona vitaminas esenciales a las personas necesitadas. Haga clic aquí para ver algunas de las historias de éxito de la CAQ.

Con una formación en ciencia y tecnología de software, Adams es el fundador original de la empresa de correo electrónico boletín tecnología conocida como Arial Software. Haciendo uso de su experiencia técnica combinada con su amor por la salud natural, Adams desarrolló e implementó el sistema de gestión de contenido que se está conduciendo NaturalNews.com. También ha diseñado los algoritmos estadísticos de alto nivel que el poder SCIENCE.naturalnews.com. un recurso de investigación masiva con más de 10 millones científicos.

Adams también ha ayudado a defender los derechos de los jardineros de hogar y proteger los derechos de libertad médicas de los padres. Adams es ampliamente reconocido que ha tenido un impacto notable mundial en temas como los transgénicos, vacunas, terapias nutricionales, la conciencia humana.

Además de su activismo, Adams es un músico consumado que ha publicado más de una docena de canciones populares que cubren una variedad de temas activismo.

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