Estacional alivio de la alergia – Tratamientos …

Estacional alivio de la alergia - Tratamientos ...

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Recoger el exceso de medicamentos de venta libre con cuidado.
descongestionantes nasales pueden aliviar temporalmente los síntomas, pero después de siete días de uso continuo, que de rebote y los tejidos nasales se hinchan, dice Mark Holbreich, MD, un especialista en alergias de Indianapolis que es un miembro de la Academia Americana de Asma & Inmunología. Sin embargo, los medicamentos, tales como Claritin, Allegra y Zyrtec, no causan el efecto rebote. "Son seguros para el corto o el uso a largo plazo," él dice. Comenzar a tomar medicamentos una semana antes de que comience la temporada de alergias. "Cuanto más tiempo se deje que sus alergias van, más difícil es para ponerlos bajo control."

¿Por qué el rebote? "El cuerpo lo lee como si estuviera demasiado descongestiona," Michael dice Benninger, MD, presidente de la Cabeza y Cuello del Instituto de la Clínica Cleveland. Evitar Sudafed, lo que aumenta su ritmo cardíaco y no es eficaz. Y cuidado con los sedantes antihistamínicos como Benadryl, que muestran son simuladores de conducción "peor que estar legalmente borracho," él dice. "Si usted quiere tomar un antihistamínico sedante como el Benadryl, tomar una media y hacerlo antes de irse a dormir."

No traer el aire libre en.
Considere la posibilidad de dormir con las ventanas cerradas. Deje de usar ventiladores de ventana o los ventiladores del ático que traen el aire exterior en su casa, dice Baiju Malde, MD, un especialista en alergias Chicago que enseña en la Universidad Northwestern Feinberg de Medicina. Si dispone de una unidad de aire acondicionado con un filtro, lo utilizan para limpiar el aire durante el sueño, incluso en las noches cuando no hace calor, dice David Rosenstreich, MD, director de la división de alergia e inmunología del Centro Médico Montefiore en la ciudad de Nueva York . Ajuste la temperatura lo suficientemente alta como para que no se enfríe la casa (y correr hasta su factura de electricidad) — el aire exterior todavía se filtran. Los propietarios de viviendas con aire central pueden comprar filtros de alta eficiencia que eliminan la mayoría de los alérgenos, dice Rosenstreich.

Cambia tu ropa.
"El polen es como el polvo," dice Rosenstreich. "Cualquier cosa que pueda hacer para evitar lo que el polvo del exterior, el interior, le ayudará." Incluso puede que desee cambiar su ropa, tomar una ducha y lavarse el cabello, dice. Evitar colgar la ropa en una línea exterior que se seque. "Los polen se pega a su ropa de cama o la ropa," dice Malde.

Contratar a alguien para cortar el césped de su jardín.
Las alergias son una gran excusa para salir de hacer las tareas! "A medida que perturben el césped, el polen que se instaló en la hierba y todas las partículas irritantes que son recogidas realmente molestar a la gente," dice Holbreich. (Los árboles causan alergias en la primavera, las hierbas en el verano, y las malas hierbas en el otoño.)

Revisar el pronóstico.
Iniciar sesión en pollen.com. donde se puede enchufar su código postal para utilizar su calculadora de alergia.

Prestar atención a otro tipo de alergias.
Para reducir los síntomas de alergia, pensar en el moho y los ácaros del polvo, también. Poner la ropa en una secadora caliente para matar los ácaros del polvo, y permanecer más lejos de una zona de baño con moho potencialmente en el verano, dice Malde. También, evitar el uso de humidificadores, que pueden generar esporas de moho, dice Rosenstreich. Si usted sufre de alergia al moho, Benninger recomienda el uso de un deshumidificador.

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