La espirulina, el suplemento alimenticio de la Salud …

La espirulina, el suplemento alimenticio de la Salud ...

PHILIPPE DESMAZES través de Getty Images

planta de procesamiento de la espirulina en Francia.

No hay suficiente investigación se ha realizado sobre los beneficios para la salud de esta alga, pero la Organización Mundial de la Salud ha reconocido como una de vitaminas y proteínas ricas suplemento. Y la FDA afirma que contiene altos niveles de calcio y hierro. Hay algunas advertencias, sin embargo. La espirulina estimula el sistema inmunológico, por lo que aquellos con enfermedades autoinmunes no debe tomarlo. Antes de añadir un suplemento a su dieta,’Es mejor consultar con un médico.

Y hagas lo que hagas, don’t cabeza hacia abajo a su estanque local para cosechar algunas ti mismo.

Se puede dar la espirulina un intento en su próxima tazón de batido. Tenemos algunas recetas para ayudarle a hacer eso.

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