RawforLife Blog ¿se come las pepitas, pepitas de calabaza.

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¿Alguna vez ha dicho que, si usted se comió pepitas de la manzana, un manzano crecerá dentro de ti? ¿Deja el núcleo de las manzanas? ¿Se volvería a comer semillas de calabaza, pero quitar pepitas de melón?

Muchos creen que nos estamos perdiendo un truco-en cuanto a salud, si no comemos las pepitas. Por ejemplo, Arnold Ehret, uno de los fundadores del movimiento de salud naturopática ‘seguido una dieta rica en frutas que consiste principalmente de manzanas y pasas con algunas hojas verdes.’

Y en el tiempo de Ehret no sólo las manzanas, sino también las pasas habrían incluido semillas, lo que habría suministrados grasa y otros nutrientes, lo que sugiere que el tiempo que los alimentos que comemos no dañadas enteros podemos estar sano con una dieta sorprendentemente “limitado”.

Muchos creen que hay beneficios para la salud de consumir todo tipo de semillas. Por ejemplo, el promotor de alimentos crudos David Wolfe recomienda comer semillas de naranja como ‘que son nutritivos y contienen propiedades anti-hongos’. David también aboga por comer semillas de papaya de fuego, a ‘quemar’ parásitos en el sistema digestivo, pero me pongo a pensar que su calor, y, para ser honesta, no muy agradable sabor podría ser una indicación de que no debería ser comerlos. (Este sería el punto de vista Higiene Natural)

Algunas personas se resisten a comer pepitas de manzana porque han oído que contienen cianuro. Bueno, lo hacen (al igual que las semillas de albaricoques, melocotones y otras frutas), pero en pequeñas cantidades tales que tendría que comer una cantidad muy grande de experimentar cualquier mal efecto. Además, investigaciones recientes sugieren que el cianuro, cuando está presente en pequeñas cantidades. podría haber tenido una inmerecida mala prensa en el pasado, con la evidencia que sugiere que el cianuro y vitamina B17 presente en ciertos pips puede combatir las células cancerosas cuando entra en contacto con ellos. Tenga en cuenta que no estoy sugiriendo a nadie swig cianuro puro, ya que sería peligroso 🙂 Sin embargo, otros afirman que si el cianuro de lucha contra las células cancerosas, que es igual de probable que las células sanas “lucha” también. Yo sugeriría que no hay que preocuparse si accidentalmente consumimos unos pocos con nuestras manzanas, pero tal vez no crujir ellos en grandes cantidades.

Dejando a un lado las manzanas, ya que pueden ser un “caso especial”, debemos tragar o masticar? Bueno, tal vez deberíamos simplemente “comer” sin pensar demasiado en lo que estamos haciendo, como cualquiera o todos de los siguientes podría ocurrir (ninguno de los cuales sería un problema): algunos pips podrían caerse de la fruta como nosotros ” re comerlo, pepitas sin masticar pueden ‘ir directamente a través de nosotros “(y después de todo, si vivimos en la naturaleza y sin instalaciones sanitarias, esas pepitas se moverían de nosotros en la tierra para cultivar más alimentos – lo maravilloso que sería), y pips que se mastican proporcionaría a nuestros cuerpos con nutrientes.

Los argumentos a favor pips alimenticios son convincentes, y muchas personas no comen pipas que otros descarte (semillas de melón en Tailandia se venden como un aperitivo). Y vamos a pedir a los supermercados para poner las pepitas de nuevo en nuestras uvas! Los más pips en nuestra fruta cuanto más cerca de los tipos naturales que son. Cuanto menos semillas, los más débiles hibridadas y las cepas.

¿Qué debo hacer? Corté una sandía abierta recientemente y comía la carne y las pepitas (sintiendo un poco de un temerario). Fue mucho menos incómoda que la eliminación de ellos y lo disfruté apenas tanto si no más que de costumbre.

Y esto es lo que queda de la última manzana que comí. Pero no me esfuerzo demasiado difícil de masticar las pepitas. ¡por si acaso!

Sobre mi

Debbie Tomó sigo un alto contenido de fruta en su mayoría dieta vegetariana cruda. Durante más de cuatro años he varió entre el 90% y el 100% en bruto y soy próspero, habiendo despedí a un sinnúmero de dolencias que tenía cuando ‘cocinado’. Corro RawforLife, un servicio de información de alimentos crudos con sede en Reading, Berks, Reino Unido. Marido, dos hijos, gato, 1958- Para más detalles ver página web del RawforLife en www.rawforlife.co.uk Mi Blog principal está en www.debbietookrawforlife.blogspot.com – un montón de artículos sobre los alimentos crudos y la salud en general. mira mi perfil completo

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