Spirulina ayuda a la diabetes tipo 2 …

Spirulina ayuda a la diabetes tipo 2 ...

Editores comentario: Se añadieron dos estudios adicionales con el artículo liberado unos días antes de proporcionar a los lectores con más evidencia que sugiere que la espirulina ayuda a las personas con diabetes mellitus tipo 2.

Panam Parikh, MSc del Departamento de Alimentos y Nutrición, MS Universidad de Baroda, en Vadodara, Gujarat, India y sus colegas realizaron el estudio y encontró que los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 de tomar espirulina durante dos meses mejorado el azúcar en la sangre y el perfil lipídico y la diabetes biomarcador HbA1c.

La espirulina es conocido para mejorar la inmunidad contra las infecciones como el VIH, la alergia y Caner y las enfermedades cardiovasculares como apoplejía. El actual estudio se pretende evaluar su efecto sobre la glucosa en sangre y el colesterol en pacientes con diabetes mellitus tipo 2.

Veinticinco sujetos con diabetes mellitus tipo 2 se inscribieron en el estudio y asignados al azar para recibir 2 gramos de espirulina por día o un placebo durante dos meses. Al inicio del estudio, los grupos de control y estudio tenían perfiles médicos y nutricionales similares. La glucosa en sangre, la hemoglobina glicosilada concentraciones y los perfiles de lípidos en los participantes antes y después de la intervención (HbA1c, lo cual indica el grado de diabetes mellitus tipo 2 durante un tiempo relativamente largo plazo).

La disminución de la glucosa en sangre en ayunas y las concentraciones de glucosa en sangre postprandial y la reducción de los niveles de HbA1c fueron encontrados en aquellos que toman suplementos de espirulina. Estos indican que la espirulina mejora la regulación de glucosa a largo plazo.

suplementación Spirulina también redujo las concentraciones de triglicéridos en suero, el colesterol y la baja densidad de lipoproteínas de colesterol total y aumenta el nivel de colesterol de lipoproteínas de alta densidad.

Además, los investigadores observaron "una reducción significativa en los índices aterogénicos, TC: HDL-C y LDL-C: HDL-C" y "El nivel de apolipoproteína B registró una caída significativa junto con un incremento significativo en el nivel de apolipoproteína A1" que conduce a un aumento significativo y favorable en el A1: relación de B.

Llegaron a la conclusión "Estos hallazgos sugieren que el efecto beneficioso de la suplementación de Spirulina en el control de niveles de glucosa en la sangre y en la mejora del perfil lipídico de sujetos con diabetes mellitus tipo 2."

La espirulina es rica en muchos nutrientes, incluyendo aminoácidos esenciales, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes. Su contenido de proteína es incluso mayor que la que se encuentra en las carnes.

Incluidos en el estudio fueron 37 pacientes diabéticos tipo 2 que visitaron una clínica diabética en Seúl y asignados al azar a tomar la espirulina o un placebo (ocho gramos por día) durante 12 semanas.

Al final del estudio, los que tomaron el suplemento espirulina rebajado triglicéridos séricos, malondialdehído en suero, colesterol total, colesterol malo y la interleucina-6, y la presión arterial, especialmente significativa en los pacientes con triglicéridos elevados, colesterol alto (el sufrimiento dislipidemia), y los mayores la presión arterial en el inicio del estudio.

No se observaron efectos adversos y los suplementos de espirulina durante 12 semanas no modificaron los parámetros antropométricos.

Los investigadores llegaron a la conclusión " Los resultados sugieren que la espirulina es un agente prometedor como un alimento funcional para la gestión de la diabetes."

Hasta el momento, la espirulina se sabe que potentailly enfermedades de ayuda incluyendo hipercolesterolemia, hyperglycerolemia, enfermedades cardiovasculares, enfermedades inflamatorias, el cáncer y las infecciones virales.

Spirulina se ha utilizado como un alimento durante siglos y es muy seguro para los seres humanos para comer. Aunque algunas personas en raras ocasiones pueden ser sensibles a la comida, el problema es probable que con los consumidores. Es igual que algunas personas son alérgicas a los cacahuetes.

Más investigación sobre la espirulina

Un estudio publicado en Nutrition Reports Internacional en 1988 sugieren que el tomar la espirulina como suplemento dietético puede ayudar a reducir los niveles séricos de colesterol, que está vinculada a un mayor riesgo de enfermedades del corazón entre otras cosas.

En el estudio participaron 30 voluntarios sanos de sexo masculino que tenían hiperlipidemia leve o hipertensión leve con la mitad de recibir 4,2 gramos de espirulina por día durante 8 semanas y la mitad de la misma dosis de la espirulina para sólo 4 semanas.

La espirulina redujo significativamente el colesterol total sérico y la suplementación dietética descontinuado dirigió el colesterol sérico de nuevo a la línea de base.

La reducción en el colesterol sérico fue más significativo entre los individuos con hipercolesterolemia y los que tenían una alta ingesta de colesterol.

El suplemento dietético Spirulina no afectó el colesterol de lipoproteínas de alta densidad mientras que se observó una tendencia a aumentar ligeramente. La espirulina no cambió las concentraciones séricas de triglicéridos y el peso corporal. Y sin efectos adversos observados fueron asociados con la toma de la espirulina.

La espirulina es fácilmente disponible a través de Internet en forma de polvo y se ofrece más beneficios que la reducción del colesterol.

Más información sobre la espirulina

Spirulina contiene alto contenido en proteínas (60% incluyendo todos los aminoácidos esenciales, más proteína que la carne roja hace), vitaminas, ácidos grasos omega-3, minerales y fitoquímicos saludables como la clorofila, un pigmento verde que se encuentra en la espirulina.

Como antioxidante, la espirulina es un poderoso agente de desintoxicación en el caso de envenenamiento con arsénico y otros, y puede ser utilizado como un suplemento dietético núcleo para un programa de desintoxicación. Este alimento saludable también puede proteger contra infecciones, ya que tiene propiedades antivirales y antibacterianas y ayudar a controlar la inflamación, ya que tiene propiedades anti-alergénicos. La espirulina se ha demostrado que ayuda a inactivar el virus VIH y potencialmente ayudar a prevenir el SIDA. Los estudios muestran que la espirulina también puede ayudar a prevenir el cáncer, como el cáncer de mama y los accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón, ya que ayuda a reducir el colesterol.

Otros beneficios de la Spirulina incluyen mejora de la inmunidad (infección e inflammtion), prevención de la deficiencia nutricional en los vegetarianos y veganos (B12), la desintoxicación (de metales pesados ​​y otros posibles productos químicos tóxicos / contaminantes), excelente fuente de aminoácidos que ayudan a construir y mantener la masa muscular y las funciones fisiológicas básicas, ácidos grasos saludables que ayudan a absorber las vitaminas liposolubles como la A, e, D y K y reducir el colesterol malo y mantener el colesterol bueno, minerales como el calcio, hierro, potasio, sodio y magnesio.

Las vitaminas y los minerales y sus funciones

Vitamina A – salud de la retina y la función reproductiva,

B1 – neuronas sanas y muscular, incluyendo el corazón,

metabolismo de la energía de los carbohidratos y la promoción de la producción de células rojas de la sangre, – B2

B3 – control de azúcar en la sangre, la piel sana, digestivo y el sistema nervioso y el metabolismo de energía de los carbohidratos,

B6 – absorción de aminoácidos y otros nutrientes para la función cerebral, la función muscular y la función de la hemoglobina,

B12 – muchas funciones fisiológicas (vegetarianos y veganos debe necesitar suplementos de este nutriente.

Calcio – salud de los huesos y las neuronas sanas y buena circulación,

Hierro – los glóbulos rojos y prevenir la anemia,

Magnesio – la función nerviosa y muscular y otros,

Potasio – sistema nervioso y muscular de reacción y regulación de los latidos del corazón.

Dosis para Spirulina

De tres a cinco gramos por día se consideran seguros para su uso. (Tenga en cuenta que este es un suplemento dietético, que no debe ser considerado como un medicamento para diagnosticar, prevenir o tratar cualquier enfermedad, de acuerdo con la definición de la Administración de Alimentos y Drogas. Debido a esto, la recomendación de la dosis no implica que la espirulina utiliza en esta dosis puede ayudar a prevenir o tratar o diagnosticar cualquier enfermedad o condición. la FDA no reconoce nada como eficaz en la prevención o tratamiento de cualquier cosa hasta que el regulador de drogas lo aprueba tal indicación.)

contraindicaciones potenciales para la Spirulina

Algunas personas pueden reaccionar de manera diferente a la espirulina que otros. Aunque en general se considera un alimento saludable, si usted es muy alérgico a los mariscos o yodo, no intente usarlo para cualquier propósito. Y si está embarazada o amamantando o tiene una condición llamada hipertiroidismo, hable con su médico antes de usar Spirulina.

(Enviar sus noticias a foodconsumer.org@gmail.com, Foodconsumer.org es parte de la Infoplus.com ™ noticias e información de la red)

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